MC1 - Ep. 80: Metas, sacrifícios e os carros no estacionamento

Fala galera! Feliz 2025 pra vcs e que venha mais um ano cheio de maluquices pra abastecer a nossa fábrica de memes! 
Pra estrear nossa 6a temporada, vamos debater um pouco o artigo recente escrito pelo Samuca lá no site do Meu Café Primeiro (o que?! Vc não leu ainda?! Faça-me o favor hein...). 
Bora pra esquentar os motores em 2025! Vruuuuummm!!!

Transcript

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Fala aí, galera, feliz Ano-Novo pra vocês, feliz 2025. Que o ano de vocês seja cheio de surpresas. Espero que boas e que tudo de bom aí pra todo mundo que tá escutando a gente e obrigado por continuar escutando a gente. Em 2025, claro, não podia deixar passar batido. Quero trazer aqui um expressinho, uma discussão rapidinha. Como a gente diz, lá da minha Terra, em Sorocaba. Rapidinha, bonitinha, curtinha, tudo com linho. Sobre o artigo que o Samuca publicou aí alguns dias atrás, se você não leu, ou vai lá ler pra você entender o contexto. Mas a coisa é simples, o artigo do Samuca aborda AO como você, o quanto você está disposto. A sacrificar alguns hábitos, fazer alguns pequenos sacrifícios em prol do seu sucesso, em prol das coisas que você quer. Aí eu falo assim, né? Parece meio meio genérico. Ah, o seu sucesso é poder, Riqueza, iates, mulheres, não, não é isso, ou no seu caso, pode ser homens também, pode ser carro em vez de artes assim o que for do seu agrado, mas o seu sucesso é conseguir aquilo que você quer, você quer o que, o que pra 2025? O que veio na sua cabeça aí?É o seu sucesso. Se você atingir show de bola, se você não atingir, você vai fazer o quê? Você vai desistir, ficar quietinho por rabo no meio da perna e deixar quieto, ou você vai montar um planinho pra alcançar isso, sendo curto e grosso? É esse. Esse é o assunto, e eu gosto muito desse tema, porque esse tema é um tema que ele pode parecer as 2 coisas, ele pode parecer algo que faz todo sentido, que é real. A gente tem que fazer sacrifícios em prol de conseguir alguma coisa nova, de conseguir sucesso. De conseguir melhorar. E ele pode aparecer como um papo vazio, besta, genérico, que não faz nenhum sentido só para vender curso de coaching. Mas o o contexto do Samuca traz e é muito importante. Essa parte é muito legal, fala sobre o sacrifício que a gente faz, mas no sentido de organização e reposição replanejamento dos nossos próprios hábitos. Fica uma dica de leitura aqui, um parênteses rápido, se você não leu, vai lá ler. O poder do hábito tem também audiobook, se você fica o dia inteiro no trânsito com o meu fico, também tem essa opção que também é muito bom, é muito bem narrado, só que aí é, vou fazer um ô um parênteses centro do parênteses aqui que eu eu ouvi a versão em inglês, eu não sei sobre a versão em português, se tem, mas o audiobook em inglês, a versão é muito bacana, é, você já escuta também, já vai lá, treina só em inglês. E que está na meta para 2025, que eu sei. Então vai lá e escuta esse aí se precisar, senão você lê o livro. Mas o poder do hábito, ele pega bem nesse tópico que o sabuka abordona nesse motivo de um artigo, e e ele fala bastante sobre isso quando a gente fala em sacrifício, não é? Ah, estou sofrendo em prol de um resultado, estou dormindo 2 horas por noite, não, isso aí, isso não é sustentável, isso aí você não vai muito longe com isso. Se for um tiro curto, beleza, você pode passar aí 12 noites dormindo pouco para conseguir mudar alguma coisa. Mas se você acha que isso é sucesso a longo prazo, velho, não é. Vamos fazer um, vamos montar um exemplo aqui, um mais lúdico, um pouco. Como é que eu reorganizo os meus hábitos? Como é que eu acho tempo no meu dia para conseguir aquilo que eu quero? A gente constantemente se vê falando. Que eu não tenho tempo de nada, que meu dia é uma insanidade, que é tudo uma loucura e blá blá blá. Tem alguns vilões dessa história. Um deles tá aí provavelmente na sua mão, que é o seu celular, que deveria ser um herói cheio de ferramentas, o canivete suíço do novo século. Mas acaba roubando tempo demais da gente, com coisas que agregam muito pouco, que agregam de menos. Então, se você olhar o seu relatório semanal, aí que eu sei que o seu seu celular gera, ele vai falar quantas horas por semana você passou olhando para essa tela imunda que eu sei que você leva no banheiro e o quanto desse tempo foi dedicado a quais atividades? Redes sociais, jogos, é pesquisa e etcetera. Com quem é que você tem aí, Tinder? O que você tem no seu no seu aparelhinho?Móvel que está na sua mãozinha, no seu bolsinha. Esse é um Bom Lugar para começar, por exemplo, para onde achar mais tempo. Mas eu deixa eu dar um passo para trás. Vamos imaginar que o nosso dia é como um estacionamento de carros com 24 vagas, beleza? E aí eu tenho lá 24 carros que estão lotando o meu estacionamento. Se você tem um QI médio para baixo, como o meu, você já percebeu que estacionamento não é referente ao seu dia 24 horas, 24 carros, beleza, vamos imaginar então o que eu quero achar tempo, mas todos os carros já estão ocupando todas as vagas. Como é que eu faço para achar tempo para coisas que eu quero fazer agora que são mais relevantes para esse novo ano? São mais relevantes aquela listinha que eu montei. Que me fez pular 7 ondinhas na virada de 2024 e que eu quero atingir nesse ano. Você vai ter que tirar alguns carros dessa bagaça se o seu estacionamento já está cheio. E leva em consideração que, pelo menos, 8 desses carrinhos tem que ser voltados ao seu sono, se não todos os outros carros serão impactados. Aí não me venha com esse papo aqui. Ah, o Elon Musk dorme 3 horas por noite. É por isso que ele é todo esquisito, todotorto. Você quer ter uma vida, saúde?Saudável equilíbrio metas sustentáveis. Se planeje dormir 8 horinhas por noite, você vai ver o quanto a sua produtividade também já abordada pelo samu, que aqui no outro episódio vai melhorar, mas enfim, aí o te sobrou aí quanto? 24 − 8 16 carrinhos. Agora eu preciso ver quais esses carros eu não quero mais, então nessas janelas de de horas. Quais atividades eu consigo substituir por coisas que fazem mais sentido? Então, se eu vou passar 20 minutos do meu dia no scrolling da morte no Instagram ou rodando reels sem parar, que não fazem o menor sentido pro meu dia de gente malhando, comendo em um lugar exótico pelo mundo ou ou viajando, desde que não sejam os reels do meu café primeiro que são muito relevantes pro seu dia. Mas enfim, isso é uma outra conversa. Você consegue trocar esses 20 minutinhos por uma outra coisa? Que que você quer fazer nesses 20 minutos? Eu sei que na sua cabeça está pipocando já algumas ideias aí do que eu estou falando, então você consegue trocar, Ah, mas eu passo 1 hora por dia jogando um joguinho que eu gosto aqui. Eu queria melhorar o meu inglês, melhorar o meu espanhol. Troca não precisa ser a hora cheia, pega meia hora, bota meia hora para treinar um inglês, aí, baixa o duolingo, velho ferramenta de idioma grátis, faz meia horinha por dia?Aí você ainda sobra meia horinha pro seu jogo? Então você vê o quanto é um sacrifício pequeno, mas que ao longo do ano é aquele negócio que a gente sempre fala aqui 1% todo dia, que também é um outro negócio que eu sei que tá ficando cansado, né? Exausto, igual palavras como a mindset, et cetera. Mas 1% é real. Se você ler uma página de livro por dia, você vai ler 365 páginas no fim do ano. É o continha de somar, é real. Isso realmente faz diferença?Do que é diferente de você querer um dia ler 50 páginas e largar o livro lá encostado por 2 anos. Como eu faço? Eu tenho muito embasamento para falar sobre isso, porque é exatamente o que eu faço. Por isso que a audiobook salvou minha vida. Então, essas pequenas transformações, elas trazem 2 coisas muito importantes para esses pequenos sacrifícios, eles são sustentáveis?E a partir do momento em que eles são sustentáveis, eles não são mais sacrifícios, eles são trocas que eles são constantes. São coisas que eu faço de pouquinho em pouquinho e eu vou chegando lá e eu vou chegando na meta que eu desenhei pra mim pra daqui a 6 meses, daqui a um ano, quando quer que seja. Então é importante a gente. Desenhar esses pequenos sacrifícios, escolher bem os carrinhos que eu vou trocar no meu estacionamento pra que seja algo algo sustentável. Ah, eu vou arrancar 4 horas aqui do meu dia. Já vou mover 4 carros pra fora do meu estacionamento e vou ocupar essas 4 horas com academia. Se você não faz academia até agora, você não vai ocupar 4 horas com academia, você vai ocupar 4 horas. Com o scrolling da morte de novo, você vai sentar no banco da academia, fazer exercício por meia hora. Vai gastar o resto no Instagram, velho? Então, assim, muito importante o artigo que o som comentou, muito relevante para esse começo de ano. Para você que tá procurando coisas novas, mudar um pouquinho algumas coisas na sua vida ou construir coisas novas, fazer um treinamento, aprender um idioma, começar a se exercitar o que quer que seja, aprender mais um pouquinho sobre IA. Ah, eu vou gastar meia hora do meu dia no ChatGPT?Brincando de fazer prompt, criando imagem ou agora criando vídeo no sora já está disponível também, se você tem a conta, se não me engano, só a conta premium no ChatGPT. Mas se você tem ela, se você paga a mensalidade, paga um mêszinho. Aí faz um teste, cria lá uma, uma, uma, uma cacetada de vídeo no sora fazendo treinamento em prompt pra você entender como é que funciona. Vai que você cria um novo aliado aí, uma ferramenta nova no seu dia?Então, meu, dá pra a gente fazer pequenos sacrifícios, que olhando bem, não são tantos sacrifícios assim pra agregar coisas mais legais do nosso dia, que fazem mais sentido no nosso contexto, na nossa meta, já que estamos aqui nessa Viradinha de 2025, comecinho do ano. O Carnaval não passou ainda, o ano não começou. Então ó, pensa aí com carinho, dá pra trocar alguns hábitos. Por coisas melhores, mais relevantes, que façam parte do seu contexto em 2025. Beleza? Mensagem rápida, expressinho, espero que você agora levante a sua Bela, Bela bundinha da cadeira. Vai lá pegar um cafezinho expresso. Reflita sobre essa ideia, pense em quais carrinhos você quer arrancar do seu estacionamento e você vai colocar umas Lamborghini aí, uns Porsche, aquele fusquinha reformado bonitinho. Botar, botar, botar uma bike mais incrementada aí que você quer tal, mas pouca coisa que fazem sentido para o seu dia a dia, beleza? E não deixe ser dominado pela pela pelo scrolling da morte ou pelas redes sociais que roubam tanto o nosso tempo, essa desgraça desses, desses Facebook, Instagram da vida. Mas se você gastar 5 minutinhos nelas, vai lá e curte meu café primeiro, vai no @meu café primeiro, tanto no Facebook quanto no Instagram. Estamos considerando se abriremos um. A gente tinha um Twitter no passado, a gente não deu continuidade no X talvez a gente vá para o stread, a gente não sabe direito ainda. A gente tá planejando assim como o seu estacionamento com seus 24 carrinhos, a gente tá ainda reposicionando os nossos aqui para melhor atendê Los em 2025, aquela bitoquinha na sua bochechinha novinha de 2025 e a gente se vê.